文章轉載自 雙語君 中國日報雙語新聞

這兩天，PUA再次登上微博熱搜。但跟往日與“渣男”捆綁不同，這次說的是職場。

"PUA" became a trending word on China's Twitter-like Weibo, after Yamy (Guo Ying), former leader of Chinese pop group Rocket Girls 101, released a recording of her boss, Xu Mingchao, verbally attacking her appearance and sense of fashion during a company meeting that Yamy did not attend.

21日，前“火箭少女101”女團隊長Yamy（本名郭穎）在微博上分享了一段音頻，是其所在經紀公司“極創引力”老板徐明朝在沒有其參與的公司會議上對其外貌、能力等方面進行人身攻擊的內容。

“Yamy是你們所有人里面最丑的。”“穿得像個刺猬一樣。我覺得她有病。”“原來就是個伴舞的。”……

一石激起千層浪，截至發稿前，這條視頻的瀏覽量已經超過1億次。

其實，這并不是PUA第一次上熱搜，在去年北大女生自殺事件中，這個詞被冠以“精神控制”的意義，第一次大范圍地出現在公共視野中。

The word was trending last December, following the suicide of a Peking University student who reportedly was subjected to long term psychological abuse by her boyfriend, who was annoyed that she was not a virgin. People denounced this as "PUA", or "mind control".

去年12月，這個詞就一度登上熱搜。一位北大女生的男友因介意其“不是處女”，對其進行長期的精神虐待導致其自殺。網民斥其為“PUA”，也就是““精神控制”.。

同樣的精神控制，這次卻被放在了不同的語境里。

“職場PUA”成為這次事件輿論中心的詞眼。到底什么是職場PUA？知乎網友“一只小迪迪”的回答獲得了最多的點贊數：

1、不停打擊你，永遠在挑剔你的錯誤，吝嗇表揚同時告訴你這是對你的鞭策，目的是讓你進步。你在別的公司不可能有人會跟你說這些。

2、不停拿你跟其他員工對比，給你造成心理落差。

3、交給你不合理的工作內容（比如讓你替其辦一些私事 ）會讓你感覺領導是在重用你，連私事都交給你辦，是拿你當“自己人”。

4、交給你超負荷的工作量，遠遠超出8小時工作范疇，拼命壓榨你的產出，公司其他人可能都下班了，然而你還在加班。告訴你外面的形勢很差，你能有這份工作已經是你的福氣。一直提醒你，你要懂得感恩。

5、搶占你的功勞，公司業績好是她領導得好，仿佛你的努力不值一提。

6、給你希望，如果你再努力一點就會得到她的肯定，如果你再多加加班就是對她的感恩。

其實PUA英文中原是pick-up artist的縮寫。指的男性經過系統化學習、實踐、不斷完善“撩妹”技巧。這種技能被稱為the art of seduction。

而后來，這個詞卻引申出一種精神控制的意味，尤其是戀愛關系里男性對女性的精神控制。再后來，PUA被帶進了職場，指上司用來精神控制下屬的一種手段。

英文里的PUA：煤氣燈效應

從前面的分析可以看出，中文PUA的含義和英文中的pick up artist已經有很大差別。

英文中更為相近的一個概念，是“煤氣燈效應”（gaslighting或gaslight effect），指對受害者施加的情感虐待和操控（emotional abuse and manipulation），讓受害者逐漸喪失自尊，產生自我懷疑，無法逃脫。

Gaslighting is a term describing a form of mental abuse in which the victim is manipulated into doubting their own memory, perceptions or sanity.

煤氣燈效應描述的是一種心理虐待手段，受害者深受其操控，以至于懷疑自己的記憶、感知或理智。

1944年的經典黑色懸疑片《煤氣燈下》（Gaslight），首次將“煤氣燈效應”的概念引入人們的視線。

電影由查爾斯·博耶（Charles Boyer）和英格麗·褒曼（Ingrid Bergman）主演，講述了丈夫為了謀取妻子的財產，千方百計把妻子逼瘋的故事。

《煤氣燈下》（Gaslight）劇照

劇中，妻子看到了微弱的煤氣燈光，丈夫卻一直否認，說她看錯了。妻子單純地愛著丈夫，對其深信不疑，久而久之就確信自己真的哪里出了毛病。

美國心理學家羅賓·斯特恩（Robin Stern）受到電影的啟發，結合20年的臨床經驗，寫出了轟動一時的書——《煤氣燈效應：遠離情感暴力和操縱狂》。

后來“煤氣燈效應”就被廣泛的用于指代這種情感虐待（emotional abuse）。

在親密伴侶關系中，這種效應的表現方式較為隱秘而微妙（imperceptible and subtle）。比如，操控者會常說“你神經過敏”，“是你太敏感了”，“你一定記錯了”……

總是被人否定自己的認知和價值，你是不是也會對自己產生懷疑呢？日積月累，操控者就在受害者心里種下了迷失自我的種子。

在職場上，如果上司善用煤氣燈效應操控員工，則會給員工帶來巨大打擊。

Gaslighting in the workplace can be especially destructive—particularly if your boss is the culprit.

職場煤氣燈效應特別具有毀滅性，尤其當你的老板是罪魁禍首的時候。

他們會用尖酸刻薄的批評、虛假的承諾、人身攻擊、肆無忌憚的謊言，讓員工對自己產生懷疑，他們甚至把自己的缺點投射在員工身上。

Gaslighters use lies, false promises and personal attacks to make those around them doubt themselves.

Gaslighting typically begins gradually, with a snide comment or critical remark disguised as a joke. The gaslighter may then deny having said or done something, tell blatant lies and eventually project his or her bad behavior or traits on you.

無論在情感關系中，還是職場生活中，如果有人經常跟你說這些話，就要提高警惕了：

►“If you were paying attention…”

如果你注意聽我說話的話……

►“We talked about this. Don’t you remember?”

我們說過這個，你怎么不記得？

► “You’re being irrational.”

你太不理性了。

►“Don’t you think you’re over-reacting?”

你是不是反應過激了？

►“You can’t take a joke.”

你也太開不起玩笑。

►“I criticize you because I like you.”

我喜歡你才批評你呢。

► “You’re the only person I have these problems with.”

怎么就和你會有這些問題呢。

►“I’m not arguing; I’m discussing.”

我沒有吵架，我是在討論。

希望大家遠離煤氣燈操控者（gaslighter），保護好自己。

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