（小Z 21世紀英文報）

學校推出的“減肥課”，

會不會讓學生們特別感興趣？

近日

北京大學

為本科生開的“減肥課”供不應求

“不得不加開一個班”

 

 

北京大學

 

 

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除了講運動營養學知識、

訂制減肥方案

老師還陪著去打飯

教大家如何吃少又吃飽

通過讓選課的同學們

結成小組發揮“同伴效應”

以課上運動+課后打卡的的方式

讓大家互相監督、共同燃脂

 

這門叫做《體能提升：運動與膳食》的神奇課程，近來火爆出圈。“讓三分之一學生減重5%以上、半數學生腰圍降低5公分以上”打響了這們課程的名號。

 

Peking University made waves with a unique course designed to combat student weight gain. "Physical Ability Enhancement: Exercise and Nutrition" boasts impressive results, with one-third of participants losing over 5 percent of their body weight and over half reducing their waist circumference by more than 5 centimeters.

 

同時，這門課還設置了選課要求：只有BMI超過25的同學可以報名參加這門課程。

 

The program specifically targets overweight and obese students, defined by a Body Mass Index (BMI) over 25.

 

身體質量指數（BMI，Body Mass Index）是一個用于評估一個人體重是否健康的一個指數。它是通過體重（公斤）除以身高（米）的平方來計算的。BMI如果超過24，會被判定為超重，一旦超過28，那就是肥胖了。

 

Obesity is generally measured using the body mass index (a person's weight in kilograms divided by the square of their height in meters). If the BMI exceeds 24, the person is considered overweight, and if it exceeds 28, this is considered obesity.

 

這門課的主講老師張曉園表示：“我開這門課也是想幫助（為體測）焦慮的同學行動起來，同時幫助大家樹立正確的健康觀念。我們選課的要求是BMI>25，只要體重或體脂在正常范圍內，就屬于正常的身材，這部分同學是不需要減重的。我也想幫助不需要減重的同學正確看待自己的身材。”

 

One of the original intentions of teacher Zhang Xiaoyuan in launching the course was to help students who are anxious about physical fitness testing. On the other hand, "I also opened this course to help everyone establish the correct health concept. Our enrollment requirement is BMI over 25, as long as the weight or body fat is within the normal range, it is considered a normal body shape. These students do not need to lose weight." Zhang also hopes that through this special and very clear enrollment requirement, those students who do not need to lose weight will correctly view their body shape."

 

北大并非第一次開設“減肥課”，也不是唯一幫助學生們減肥的高校。

 

5月6日，北京科技大學推出了

“鋼筋鐵骨·活力北科”

夏日燃脂健康塑形訓練營

誠邀各學生

“用三個月成為全新的自己！”

 

圖源：北京科技大學

 

據報道，

燃脂營的指導老師由

專業體能教練等

專家團隊組成

訓練營將為每一位報名成功的同學

提供一套免費的專業訓練裝備。

 

“什么！天下還有這等好事？”

“幫我減肥還送我訓練裝備？”

這番誠意滿滿的“減肥”邀約

迅速捕獲了北科大同學們的心

 

據中國青年報消息，北科大“燃脂訓練營” 消息發布不到10分鐘，掃碼入群報名的方式就已達上限。沒有第一時間進群的同學們也紛紛在評論區求拉進群、建新群。

 

上海理工大學也開設了一門面向超重、肥胖學生的《健康減脂》課程，這個學期有93人參與其中。

 

 

 

上海教育電視臺

 

 

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在當今社會，“節食”被許多人認為是瘦身的制勝法寶。對此，上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院臨床營養科科主任徐仁應表示，很多的時候通過不合理的節食，減輕的是肌肉，對人體不僅達不到改善健康的目的，還可能造成一定的危害。

 

專家也表示，“減肥課”的一位難求，彰顯了當代年輕人對健康管理的需求不斷提升。而要回應這些需求，需要有更為全面專業的健康教育。比起體重秤上數字一時的加減，通過課程幫助年輕人養成良好持續的生活習慣，其實更為重要。

 

你有肥胖焦慮嗎？對于高校推出的“減肥課”，你有什么看法，在評論區分享一下吧！

 

綜合來源：央視新聞，北京科技大學，中國青年報，北京大學，上海電視臺，China Daily，Global Times

 

實習生：陳文川

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