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平板支撐你能堅持多長時間？（歡迎留言！）
Unitrans世聯
文章轉載自 21英語微商城 21世紀英文報
不久前，來自空軍工程大學的
女學員硬核平板支撐火了
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平板支撐十分考驗核心力量
商城君撐一會就趴地上了……
你的最高記錄是多久？
Jack has got great core strength. He can hold a plank for 20 minutes.
杰克的核心力量非常好，他做平板支撐可以堅持20分鐘。
Plank意為“平板支撐”。
– Would you like to get in shape together?
– What do you have in mind?
– How about going to the gym? There’s one really close to our school.
— 你想一起去健身嗎？
— 你有什么打算？
— 去健身房如何？學校附近就有一家。
Get in shape的意思是“保持身材；保持良好身體狀況”，out of shape則為“身體、身材狀況不佳”。
If you can do 100 sit-ups every day, you will have a six-pack soon.
如果你每天都可以做100個仰臥起坐，你很快就會有六塊腹肌。
Sit-up為“仰臥起坐”，push-up意為“俯臥撐”。
I hit the gym every day.
我每天都去健身。
動詞hit 指“到達某個地點或位置”， hit the gym可以理解為“去健身”。
– Hey, you look great! How’s everything?
– Thanks. I’ve been going to the club regularly. The training has really paid off. Now I’m in good shape, and I know more about how to keep fit.
— 嗨，你看起來狀態很棒。最近怎么樣？
— 謝謝啦！最近幾個月我常去健身俱樂部。鍛煉確實管用，我現在身材不錯，也學到了更多保健知識。
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